تعد مرحلة تغذية الطفل في سن الصبا مرحلة هامة، حيث يحتاج الطفل في تلك مرحلة الصبا إلى تناول جميع أنواع المواد الغذائية التي تدعم جسمه وصحته؛ لذا نقدم هنا النظام الغذائي للطفل ليتسنى متابعة التغذية السليمة للطفل في سن الصبا:
وجبة الإفطار:
يفضل أن يتناول الطفل في سن الصبا بعض أنواع الطعام، مثل: الفواكه أو أحد عصائر الفواكه + البيض أو أحد بدائله + الخبز + اللبن
وجبة الغذاء:
يجب أن يتناول الطفل حوالي 62 جرام من اللحم أو أحد بدائله + النشويات، مثل: البطاطس + الخضروات + فواكه + اللبن
وجبة العشاء:
يمكن أن يتناول الطفل في وجبة العشاء 62 جرام من اللحم أو أحد بدائله + النشويات، مثل: البطاطس + الخضروات + فواكه + اللبن
إذا ما شعر الطفل بالجوع في الفترة الزمنية ما بين الوجبات الأساسية، فيمكن تقديم بعض الوجبات الخفيفة له.
يمكن تقديم الخبز وبعض منتجات الألبان ظهراً للطفل أو تقديم بعض أنواع الفواكه المحببة للطفل إذا ما شعر بالجوع في المساء.
وجبة الإفطار:
يفضل أن يتناول الطفل في سن الصبا بعض أنواع الطعام، مثل: الفواكه أو أحد عصائر الفواكه + البيض أو أحد بدائله + الخبز + اللبن
وجبة الغذاء:
يجب أن يتناول الطفل حوالي 62 جرام من اللحم أو أحد بدائله + النشويات، مثل: البطاطس + الخضروات + فواكه + اللبن
وجبة العشاء:
يمكن أن يتناول الطفل في وجبة العشاء 62 جرام من اللحم أو أحد بدائله + النشويات، مثل: البطاطس + الخضروات + فواكه + اللبن
إذا ما شعر الطفل بالجوع في الفترة الزمنية ما بين الوجبات الأساسية، فيمكن تقديم بعض الوجبات الخفيفة له.
يمكن تقديم الخبز وبعض منتجات الألبان ظهراً للطفل أو تقديم بعض أنواع الفواكه المحببة للطفل إذا ما شعر بالجوع في المساء.
الأحد مارس 15, 2015 12:03 pm من طرف ماريتا
» المنهج الدراسي المعتمد للرخصة الدولية لقيادة الحاسوب الإصدار 4،0
الأربعاء سبتمبر 11, 2013 5:45 pm من طرف jksdf83
» قلم كاميرا وريموت كاميرا وميدالية ومنبه كاميرا ونظارة فى مصر بأسعار رخيصة
الخميس يونيو 20, 2013 11:26 am من طرف إحساس أميرة
» كاميرات خفية على شكل ساعة وقلم وريموت وميداليات واجهزة تصنت واليكتريك
الجمعة فبراير 08, 2013 5:03 pm من طرف شركة ريماس
» اصغر جهاز تصنت فى العالم عن طريق شريحة الموبيل من
الأربعاء يناير 09, 2013 11:41 am من طرف شركة ريماس
» كاميرات خفية على شكل ساعة وقلم وريموت وميداليات
الأربعاء يناير 09, 2013 11:40 am من طرف شركة ريماس
» صاعق كهربائى واليكتريك شوك فولت عالى يصعق اى شىء امامه بسعر مغرى من
الأربعاء يناير 09, 2013 11:38 am من طرف شركة ريماس
» جلب الحبيب بالسحر المغربي
الجمعة يونيو 22, 2012 9:02 pm من طرف الشيخ المغربي الحكيم
» : العمل الصالح
السبت مايو 12, 2012 3:09 pm من طرف إحساس أميرة